До чего же хорошо!

Поскольку весна, и поскольку мы продолжаем с Олей по вечерам бродить по району, появляются новые фотки. Я их, конечно, помещаю в тот же самый альбом, но вы ж туда по доброй воле второй раз не зайдете:) Но не надейтесь избежать просмотра, смотрите прямо тут.

Ну, за весну?

Расцвела сирень

И яблони

Яблони просто буйствуют

... пройду по Абрикосовой, сверну на Виноградную...

Дюймовочка сбежала...

Мякиш у нас эстет

Вечерний дождик

Но когда дождик, особенно приятно выпить отличного грузинского вина

А еще я распрощался с 16-м килограммом. Подумать только, сбросил целый пуд! 22 мая будет 5 месяцев, как я начал худеть.

Победа близка!

Джинсы - декабрьские, пузо - майское. Итого минус 15 кг за 4 месяца.

Недавно среди множества книг, что я читаю, попалась мне на глаза такая идея: к телу надо относиться, как к ребенку. Его надо любить, холить, лелеять, внимательно слушать, но не баловать! Иначе оно, как избалованный ребенок, сядет вам на шею и будет плохо и ему, и вам. Лучше, конечно, такой идеей проникнуться с самых молодых лет и хранить свое тело чистым, здоровым и работоспособным. Однако, что же делать, если разум с молодости тоже дитё-дитём, а родители не научили?

Последние лет десять я всячески пытаюсь от веса избавиться. Менял подходы, читал про всякие диеты, про психологию, то сбрасывал, то обратно набирал, ну и под конец уже стало вырисовываться несколько идей. Я их изложу чуть ниже. После самой главной идеи, без которой не работает ничего. Эта идея называется мотивация.

Прошлым летом мое здоровье заболело конкретно. Подозрение было на грыжу, но врачи ее никак не могли найти. Полгода я таскался от одного специалиста к другому. Наконец хирург заявил мне так: «Мужик, ты ненормально толстый. Я не могу у тебя ничего нащупать в твоем жиру. А если я даже и найду твою грыжу, то оперировать я тебя все равно не буду, твое сало один хрен продавит все заплаты. Иди отсюда и начинай худеть right now!”

И тут меня, наконец, проняло. Я понял, что если и в этот раз не смогу со своим салом справиться, то остаток жизни просижу в инвалидной коляске, и плакали мои путешествия, фотографии и чувство счастья и полноты жизни. Я припомнил все свои идеи, стиснул зубы и за первый месяц сбросил аж 6 кг. Что интересно, болеть мой организм тут же перестал. Я не буду тут излагать свою историю болезни, скажу только, что причина оказалась совсем не грыжа, а почечный камень, который мое сало уже стало буквально выдавливать из почки.

После первого оглушительного успеха я не стал ничего менять, и вот сейчас уже прошло 4 с половиной месяца, и я недавно отпраздновал 15-й потерянный килограмм. Никакого желания прекращать этот процесс у меня еще не возникло, и, что-то мне подсказывает, не возникнет, поскольку ни малейшего неудобства я не чувствую. Кстати, 15-й килограмм я праздновал в грузинском ресторане вкусной едой и красным вином.

Ну а теперь перехожу к непосредственному изложению метода. Хочу еще заметить, если он хорошо работает для меня, совсем не факт, что он сработает для кого-нибудь другого. Я вообще считаю, что психология тут самое главное, а сколько людей – столько и психологий.

Итак, про метод бывшего толстяка Панкова читайте здесь (ссылка ведет на мой заброшенный, но уже реанимированный блог "Верните мне талию!"

Весна, весна

Левъ по имени Мышъ

Цветы цветут, коты поют, Hudson Bay тает, и мы потихоньку оживаем. Длинными солнечными вечерами бродим с Олей бодрым шагом по округе - "гоняем калориев" минимум 40 минут каждый вечер, заодно фоткаемся. Под картинкой со "львом по имени Мышъ" ссылка на очень милый весенний альбомчик из 18 фоток с комментариями. Там даже есть моя фотка - не поверите - без пуза! Теперь я уже могу похвастаться без ложной скромности, что за последние 4 месяца согнал с себя 15 килограммов лишнего веса, и не собираюсь на этом останавливаться. Технологию я потом разрисую в блоге "Верните мне талию", за который я уже года три не брался.
В общем, медленно, тяжело, но весна в Онтарио свое место отвоевывает, а мы с мамиком тихо радуемся, что пережили еще одну зиму.

"Дедушкины истории"

Объявление для всех моих читателей и смотрителей: Я начинаю новый интернет-проект.

Каждый человек имеет много социальных ролей. Ну, к примеру: отец семейства, специалист, гражданин, член церкви, друг своих друзей и так далее. Моя самая важная социальная роль на сегодняшний день, как я сам полагаю - это дед моих внучек.  А внучки у меня хоть и очень славные девочки, но довольно своеобразные: полу-канадки, полу-русские. Мы с Олей с удивлением выяснили, что русские детские книжки им слушать неинтересно, уж больно отличается от российской действительности та действительность, в которой они живут. Нужны какие-то другие книжки, а где их взять? Но дедушка же не зря свой блог пишет уже десять лет - перо наточилось, так сказать. Да и историй у дедушки за его длинную жизнь накопилась целая куча. Как результат, появился вот этот блог - "Дедушкины истории".

Птицы нашего городка

Самя знаменитая птичка Онтарио - голубая сойка. Blue Jays - название торонтовской бейсбольной команды.

Она же, blue jay. Не смог выбрать из двух кадров, поэтому выложил оба:)

А это red wing, или краснокрыл. Мы ее называем генерал-капитан-сержант, по Андерсену. Вот не знаю как снимать, чтоб еще и глаз блестел, наверное надо свет с другой стороны класть. Но вы ж понимаете, дикой пичуге не скажешь повернуться или подождать:)

Апрель - тяжелый месяц

Ну вот и к нам весна, похоже, пришла. Апрель в Онтарио психологически тяжелый месяц, вроде уже к концу марта и снег сошел, и солнышко пригрело, а в апреле - бах! - снова зима, мороз и прочие радости. Пока Гудзонов залив на севере не растает, у нас тепла не бывает, он как насос любое тепло высасывает своими огромными массами льда. Зато как растает - у нас сразу начинается лето. Однако последние дни нас погода радует, настоящая прямо весна. Смотрите маленький альбом здесь: https://goo.gl/photos/A6r4GxMo8dUn111R8

Ну или кликайте картинку:

15 признаков зрелой личности по Абрахаму Маслоу

Abraham Maslow,
великий американский психолог

Просто репост из adme.ru. Хоть сей интернет-журнальчик и дамский, но девочки там работают вполне умненькие. А еще там много хороших талантливых фоток. Далее цитирую (ссылка на оригинал внизу):

Зрелость — это не какая-то точка, которой можно достигнуть, скорее это состояние, когда к жизни относишься по-философски, уважаешь себя и других, когда цели определены, а средства их достижения всегда доступны. Известный психолог Абрахам Маслоу составил список черт, которые, по его мнению, присущи зрелой личности.

Мы в AdMe.ru любим качественную пищу для ума и делимся с вами списком для поддержания интеллектуального роста.

• Принятие себя и других такими, какие они есть, отсутствие искусственных, хищных форм поведения и неприятие такого поведения со стороны других.
• Более адекватное восприятие действительности, свободное от влияния актуальных потребностей, стереотипов, предрассудков, интерес к неизведанному.
• Чувство общности с человечеством в целом.
• Спонтанность проявлений, простота и естественность. Соблюдение установленных ритуалов, традиций и церемоний, но отношение к ним с должным чувством юмора. Это не автоматический, а сознательный конформизм на уровне внешнего поведения.
• Свежесть восприятия: нахождение каждый раз нового в уже известном.
• Позиция отстраненности по отношению ко многим событиям. Это помогает относительно спокойно переносить неприятности и быть менее подверженным влияниям извне. Зачастую склонность к одиночеству.
• Деловая направленность. Сосредоточение не на себе, а на своей жизненной задаче. Соотношение своей деятельности с универсальными ценностями и склонность рассматривать ее под углом зрения вечности, а не текущего момента. Поэтому зрелые личности все в какой-то степени философы.
• Автономия и независимость от окружения; устойчивость под воздействием фрустрирующих факторов.
• Предельные переживания, характеризующиеся ощущением исчезновения собственного «я».
• Дружба с другими самоактуализирующимися людьми: узкий круг людей, отношения с которыми весьма глубокие. Отсутствие проявлений враждебности в межличностном взаимодействии.
• Демократичность в отношениях. Готовность учиться у других.
• Устойчивые внутренние моральные нормы. Острое понимание добра и зла. Ориентированность на цели, а не на средствах ее достижения.
• «Философское» чувство юмора. Отношение с юмором к жизни в целом и к самому себе, но чья-то ущербность или невзгоды никогда не считаются смешными.
• Креативность, не зависящая от того, чем человек занимается, и проявляющаяся во всех его действиях.
• Критичное отношение к той культуре, к которой принадлежат: выбирается хорошее и отвергается плохое. Ощущение себя больше представителем человечества в целом, нежели одной культуры.

Источник: http://www.adme.ru/svoboda-psihologiya/15-priznakov-zreloj-lichnosti-po-abrahamu-maslou-1234565/ © AdMe.ru